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以前あった背中トレ(タオル使用)の動画に、腹筋なども追加して再投稿しました！！ 背中はジムに行ってマシンを使ってもわかりづらい部分です！ だから自重でするのがまずはわかりやすいんじゃないかと思います。...

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減量チャレンジ動画です！ 痩せたいと思ったとき、私は下半身トレーニングを絶対にします。 理由は下半身の筋肉は大きいから。 大きい筋肉を鍛えれば消費エネルギーも増えるからです。 だから減量チャレンジ...

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#トレジャー が開発、セガが発売した、MD用横スクロールアクション作品。 人形だけの世界に、ダークデーモン皇帝なる存在が現れ、世界にいる人形を次々に手下にし、残った人形をクズ人形として処分しよう企む...